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Desafios PsiCarreiras

Congresso OPP 2024 > Desafios PsiCarreiras

DESAFIE-SE!

O Congresso da Ordem dos Psicólogos Portugueses (OPP) é um espaço privilegiado para a partilha, o convívio e a união entre os profissionais da Psicologia. Durante estes dias, a aprendizagem ocorre através de um processo colaborativo e dinâmico, que permite aos participantes co-construir saberes, partilhando experiências que, de outra forma, permaneceriam dispersas.

A partilha entre colegas fortalece a coesão, onde a troca de ideias e a construção de redes profissionais se traduzem em benefícios mútuos. Esta dinâmica promove um ambiente propício ao crescimento colectivo e reforça a coesão identitária dos psicólogos em Portugal.

Eventos como este são cruciais para consolidar o sentimento de pertença a um grupo profissional, reforçando a identidade colectiva e a coesão interna da profissão.

 

A construção de uma carreira em Psicologia deve ser vista como um percurso intencional, onde a escolha vocacional e o desenvolvimento profissional resultam de um planeamento consciente. Este planeamento é essencial, pois permite aos psicólogos adaptarem-se às mudanças e planear o seu desenvolvimento a curto, médio e longo prazo

Participar no congresso é, para muitos, uma validação e reconhece o progresso profissional, funcionando como um motivador e um catalisador para futuras conquista. A reflexão crítica sobre a experiência do congresso é também essencial para maximizar o seu impacto transformador.

É neste âmbito que partilhamos um conjunto de ferramentas de apoio ao desenvolvimento da carreira em Psicologia, oferecendo orientações práticas, recursos e inspiração para todas as fases do percurso profissional. 

Sabia que pode facilmente ligar-se ao LinkedIn de outras pessoas usando um QR code e o seu smartphone?

Aproveite o intervalo para alargar a sua rede de contactos.

Num momento de descontracção e num espaço com tantos colegas e interesses profissionais comuns, esta é uma excelente oportunidade para conhecer pessoas.
Quer seja uma abordagem proactiva (ex.: iniciar conversa espontaneamente com alguém) ou aproveitando uma situação (ex.: colocar questões a um orador durante o intervalo), pode dar-se a conhecer e conhecer outros colegas.

DICA: Sabia que pode facilmente ligar-se ao LinkedIn de outras pessoas usando um QR code e o seu smartphone? Na app, ao clicar na barra de pesquisa, verá à direita um símbolo de QR Code. Seleccionando-o, terá duas opções: a primeira mostra o seu QR code, que pode exibir ou guardar como imagem para enviar por mensagem; a segunda é um leitor de QR Code, que usará para ler o QR Code de outra pessoa e aceder ao seu perfil. Depois, basta criar conexão ou ‘seguir’.

Além do networking pessoal, fazê-lo online é sempre uma opção (quer por lhe poder ser uma via mais confortável, porque não teve oportunidade de abordar “aquela pessoa”), e o LinkedIn é uma opção muito útil. Marque a diferença e faça-se notar, enviando uma mensagem personalizada a acompanhar o seu convite. Deixamos alguns exemplos, à laia de inspiração:

  • “Assisti à sua comunicação XXXX e gostei imenso. Também me interessa o assunto YYYY e por isso lhe envio este pedido de conexão, na esperança que um dia possamos falar um pouco mais”
  • “Estive a ler o seu poster XXXX e achei as conclusões muito relevantes. Espero que aceite o meu convite e possivelmente poderei colocar-lhe algumas questões sobre esta investigação”
  • “Vi a sua talk xxxx, que achei muito inspiradora. Também estou no congresso da OPP e não consegui falar consigo no intervalo para a felicitar. Teria imenso gosto em conectar-me e talvez ainda surja a oportunidade de trocarmos algumas palavras no âmbito deste congresso”

Use e siga as hashtags associadas ao congresso (#congressoopp2024) e consulte as redes sociais da OPP.

Interessa-lhe saber mais sobre networking?

As pessoas gostam de falar sobre si e os seus projectos. Prepare os momentos de intervalo e antecipe que questões podem ser interessantes para alimentar uma conversa.

O que pode perguntar a um/a colega para o/a conhecer melhor?

As pessoas gostam de falar sobre si e os seus projectos. Prepare os momentos de intervalo e antecipe que questões podem ser interessantes para alimentar uma conversa em que está a conhecer alguém. Deixamos a sugestão de algumas, mais genéricas:

  • O que o/a trouxe ao Congresso?
  • Onde fez a formação em Psicologia?
  • Qual foi o tema da sua dissertação?
  • Onde trabalha actualmente?
  • Qual o projecto de que mais se orgulha?
  • Com que população intervém?
  • É especialista em que áreas?

Se já tem um projecto em vista e precisa de estabelecer parcerias, ou se tem interesses específicos, pode pensar noutras, direccionando as questões para o seu objectivo.

Interessa-lhe saber mais sobre networking?

 

Mostrar a sua presença neste evento científico e social é algo que demonstra o seu investimento em acompanhar as ciências psicológicas, os desafios da sociedade e a intenção em manter-se activo em redes profissionais no âmbito da Psicologia.

Como tal, é merecedor de uma publicação.

DICA

  • Enquadre o seu post. Alguns exemplos de ideias:
    • O que o/a mais inspirou neste dia de congresso?
    • Que colegas reencontrou e o que descobriu sobre eles?
    • Que orador/a teve oportunidade de escutar/conhecer?
    • Que tema da actualidade gostava de destacar?
  • Use a hashtag #congressoopp2024
  • Identifique oradores, colegas ou outras pessoas
  • Tire fotografias (junto de colegas/oradores, a frases marcantes das apresentações, um poster interessante, ao ambiente do congresso, à sinalética OPP, …)

INTERESSA-LHE SABER MAIS SOBRE MARKETING PESSOAL E PROFISSIONAL?

Pense no seu “pitch”. Se tiver 1 minuto para se apresentar o que gostaria de dar a conhecer sobre si, enquanto profissional?

Neste tipo de eventos é natural que surja alguma oportunidade (ou, melhor, seja você mesmo/a a criá-la) em que terá de se apresentar a alguém que ainda não conhece. Seja porque aborda alguém, porque o/a abordam a si, porque algum/a colega o/a a apresenta a alguém, é importante pensar que marca quer deixar. Quais são as informações essenciais que quer deixar sobre si, como profissional?

Neste tipo de situação um “pitch” de 1 minuto será o mais adequado (mais conhecido por “elevator pitch”).

Introdução

10 a 15 segundos para dizer o seu nome e cargo e em que contexto trabalha (que entidade ou, se não estiver a trabalhar de momento, o que está a estudar/qual a sua área de actuação.

Proposta de Valor/Factor Diferenciador ou Identitário

15 a 20 segundos para partilhar qual é a sua área de especialização, principal competência e destacar uma ou duas conquistas profissionais que mostrem o seu valor e impacto como Psicólogo/a.

Objectivos

15 a 20 segundos para dizer qual é o seu objectivo profissional (o que
procura alcançar a seguir) e sugerir de que forma pode ajudar/ cooperar com o interlocutor.

Fecho/Compromisso

10 a 15 segundos para estabelecer um compromisso/fazer um call to action (ex., sugerir a possibilidade de se agendar uma reunião, trocar cartão de visita, deixar o perfil LinkedIn/site profissional, …) e agradecer a oportunidade (podendo reforçar a disponibilidade para falarem mais.

Lembre-se que esta estrutura é apenas orientadora. Deve sempre adaptar à situação em questão, tempo disponível, interlocutor e/ou fase de carreira em que está. É importante ter o discurso preparado, mas que depois soe natural e fluido. Boa sorte!

INTERESSA-LHE SABER MAIS SOBRE MARKETING PESSOAL E PROFISSIONAL?

Algumas entidades formativas marcam presença com stands no Congresso. Reúna informações sobre acções formativas que lhe interessem. Invista no seu Desenvolvimento Profissional Contínuo!

Algumas entidades formativas marcam presença com stands no Congresso. Reúna informações sobre acções formativas que lhe interessem (quem sabe até haja descontos especiais para congressistas).

Os livros também têm um papel muito importantes no Desenvolvimento Profissional Contínuo das/os Psicólogas/os. Participe no Desafio PsiCarreiras que se segue!

Até ao dia 1 de Outubro, participe no desafio PsiCarreiras e ganhe livros OPP.

Para superar com êxito este desafio terá de completar as seguintes tarefas:

1#Publique uma foto no Linkedin com a hashtag #congressoopp2024

2# Siga o Linkedin PsiCarreiras

3# Crie uma frase sobre Carreira em Psicologia e envie para des.profissional@ordemdospsicologos.pt

4# Participe no Voxpop PsiCarreiras

(No dia 26 estaremos nos espaços comuns do Congresso, a colocar algumas questões sobre carreira em Psicologia junto dos congressistas. Iremos gravar a sua participação, assim como a sua partilha e traremos mais novidades até ao final do ano.)

O que posso apresentar no próximo Congresso / Evento de Psicologia?

Inspire-se com as talks, comunicações e posters deste Congresso e pense: no próximo congresso. Daqui a dois anos, o que poderia estar a apresentar?

Mas de regresso ao presente…Preencha o BINGO PsiCarreiras!

  • Encontrei um/a colega que não via há mais de 5 anos;
  • Conheci uma pessoa que admiro na área da Psicologia;
  • Aprendi algo novo;
  • Tive ideias para um projecto profissional;
  • Escolhi a minha próxima formação;
  • Apaixonei-me ainda mais pela Psicologia;
  • Conversei com um/a desconhecido/a;
  • Fiquei orgulhoso/a da minha profissão;
  • Perdi a noção do tempo;
  • Diverti-me.

QUER SABER MAIS SOBRE DESENVOLVIMENTO PROFISSIONAL CONTÍNUO?

Além do presente Congresso ser um evento acreditado (e está, por isso, já a somar créditos para a sua candidadura às Especialidades), sabia que existem duas sessões dedicadas às Especialidades OPP no programa do Congresso?

26 e 27 Set | 11H00 — 12H00

SALA COTTINELLI TELMO

Sessão Especialidades +Próximas de Si

 

QUER SABER MAIS SOBRE DESENVOLVIMENTO PROFISSIONAL CONTÍNUO?

Peça o seu Certificado Europeu de Psicologia – EuroPsy

Sabia que Portugal é o país com mais Psicólogos/as EuroPsy? Este é um certificado europeu que valoriza o desenvolvimento profissional contínuo e, se é membro efectivo da OPP, pode pedi-lo de forma fácil, rápida e gratuita em europsy.pt

QUER SABER MAIS SOBRE O EUROPSY?

Sendo o congresso um evento de excelência da Psicologia, certamente terá por aqui vários/as colegas que trabalham em áreas de intervenção semelhantes à sua. Que tal abordá-los perguntando se já fazem intervisão? Se sim, será que se pode juntar a esse grupo? Se não, não haveria interesse em organizarem-se para criar um?

QUER SABER MAIS SOBRE DESENVOLVIMENTO PROFISSIONAL CONTÍNUO/INTERVISÃO?

Para manter a sua energia e para usufruir ao máximo da iniciativa planeie pausas regulares. Durante as sessões, alterne intencionalmente entre momentos de alta concentração e breves momentos de relaxamento, em que permite à mente vaguear ou focar em algo completamente diferente.

O Congresso oferece-lhe dias cheios de oportunidades de partilha e aprendizagem, no entanto, não se esqueça de incluir no seu dia-a-dia, estes importantes momentos de relaxamento. Por Exemplo: combine encontrar-se com colegas que não vê há algum tempo, aproveite e vá a uma das varandas no CCB e contemple a beleza do Rio Tejo, passeie nos jardins envolventes e faça uma pausa para ouvir um pouco de música ou ler um livro, aproveite e visite um dos monumentos que tem ao seu redor. Cuide de si!

Reflicta sobre o espaço que o autocuidado tem no seu dia-a-dia

Participar em eventos de grande escala, como o congresso, pela actualização das nossas aprendizagens, pela partilha entre pares, contribui para que possamos regressar ao nosso dia-a-dia, pessoal e profissional, cheios de novas ideias, com conceitos para explorar, novos livros para ler, uma formação para iniciar. Esta vontade de tanto fazer, por vezes pode atropelar o espaço do nosso autocuidado. Não permita que tal aconteça! Reflicta sobre o espaço que o autocuidado tem no seu dia-a-dia, crie um plano de autocuidado.

INTERESSA-LHE SABER MAIS SOBRE AUTOCUIDADO?

Mais recursos em https://psicarreiras.ordemdospsicologos.pt/